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夏日做好防晒工作

发表日期:2015-06-13 12:05:42 | 来源 : | 点击数:

    夏日保健常识 如何预防紫外线?

    根据有关专家的建议,如果你是过敏体质的,那么可以在夏天来临之前可以锻炼自己皮肤对紫外线的耐受力,这样就可以预防紫外线过敏。

    紫外线过敏一般都是长波中波,可以用长波中波先短时间照射,时间越来越长,使之慢慢适应。

    同时,科学防晒也是预防紫外线过敏的一个捷径,可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜,过一段时间后进行补涂。除外部防护,平时还可多吃番茄、柠檬和坚果等食物,有助于防晒和美白皮肤,而白萝卜、芹菜、香菜这些感光蔬菜,容易使皮肤出现色素沉着,在阳光强烈的季节最好少吃。此外,出门打伞、戴帽子或是穿长袖衣服也是防晒的好办法,大帽檐遮阳帽以及颜色深的银胶伞面的防护效果也较好。

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