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练就美乳方法 丰胸4部曲让胸挺出来

发表日期:2015-06-13 14:20:53 | 来源 : | 点击数:

拥有一对丰满的胸是很多女性朋友们渴望的,但是现实却是很多女性为了自己的胸小苦恼不已,专家表示丰胸的方法是很多的,需要人们重视,选择健康的方法而不是盲目的丰胸。那么,丰胸最有效的办法是哪种?下面我们一起来看看介绍吧!

丰胸第一步:精油按摩

适当的按摩能疏导胸部血液循环,让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油,见效越快的,越有可能加了各种激素,而且停用后会迅速缩水反弹。要记住,起作用的不是精油,而是按摩手法,精油只是起润滑作用而已。可以选在洗澡的时候,趁着沐浴露或者香皂在身上湿湿滑滑的时候进行按摩。当然,如果你不怕麻烦,也可以自己配置按摩精油。

丰胸第二步:食疗是关键

能丰胸的食物必然要具备几个基本要点:富含维生素A、维生素B、胶原蛋白、优质脂肪。爱美的你不妨试试花生、芝麻、青木瓜、莴苣、樱桃、猪蹄、鱼皮等。当然,想达到更好的丰胸效果,你可以自己DIY做一些丰胸食谱。

丰胸第三步:扩胸运动

运动本身不能是乳房组织增长,但是运动能强化胸肌,让胸部更坚挺。而扩胸运动,让胸部得到锻炼,能够让你的胸部挺起来。

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