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道家养生之道:勿犯这四禁忌

发表日期:2016-03-22 21:27:27 | 来源 : | 点击数:

  道家原本是论述天道与人到之间的关系,最著名的就是大家学派的鼻祖老子,他的所说的道,大多是君王的为君之道,人与自然的和谐之道,道家在后来的发展过程中,由于炼丹术的出现,道家越来越重视养生之道,涌现出不少的养生方法,道家养生不能犯的禁忌是什么,小编下面将为大家介绍。
  道家养生之道:四大禁忌
道家养生之道:勿犯这四禁忌

  忌睡眠时间过长:老年人的精力不济,适当增加休息时间和次数是应该的,适可而止的睡眠对人体颇有益处。然而,一味多睡或卧床不起则会导致身体虚弱。

  忌长时间凝视:长时间的阅读、写字、看电视,不光眼内肌、眼外肌要付出劳动,消耗能量,导致视力疲劳,更重要的是还会伤血耗气,产生头目昏眩等症。

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