月经不调怎么办?针灸按摩手法调理月经

月经不调是经期女性常见的症状,月经周期改变、月经颜色改变、月经量改变、月经推后、月经提前等都是月经不调的常见表现。专家表示,月经不调不仅影响女性的正常工

月经不调是经期女性常见的症状,月经周期改变、月经颜色改变、月经量改变、月经推后、月经提前等都是月经不调的常见表现。专家表示,月经不调不仅影响女性的正常工作与学习,而且对女性的健康也造成了影响。那么,月经不调该如何是好呢?一起来看看中医通过按摩和针灸调理月经的方法吧。

【月经不调的按摩疗法】

1、预备式

平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分钟。

2、团摩脐周

左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。

功效:温经散寒,调理气血。

3、团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~3分钟,以皮肤发热为佳。

功效:益气壮阳,交通心肾。

4、揉按关元穴

右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0.5~1分钟。

功效:滋养肝肾,调经止痛。